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儿童、青少年失眠该怎么办?
更新日期:2019年12月17日  浏览次数:次  
    儿童、青少年失眠首先应明确失眠的病因和类型,针对引起失眠的原发疾病进行治疗,如学业负担过重、生活不规律、精神心理疾病等。大多数儿童、青少年失眠为行为性失眠,以行为治疗为主,方法包括消除父母过度关注、减少不良行为(苦恼、尖叫)、发展患儿自我安抚的技能、防止强化夜间和清醒相关的不良行为、去除卧床睡眠的不良刺激、减少卧床时出现觉醒等。 

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